Открыт набор в группу! Aerostretch - растяжка в гамаках!
Занятия проходят 1 раз в неделю в понедельник в 19:15.
Тренер: Ездакова Наталья.
Aerostretch - направление фитнеса, сочетающее элементы классической растяжки, йоги и воздушной гимнастики. Занятия проводятся в специальных гамаках из прочной эластичной ткани, закреплённых к потолку. Гамак поддерживает тело, помогая выполнять растяжку с меньшей нагрузкой на позвоночник и суставы.
Польза тренировки:
- Развитие гибкости
- Снижение нагрузки на суставы
- Улучшение кровообращения
- Развитие координации
Предварительная запись на тренировки обязательна. Записаться можно по телефонам +7 (8313) 350-050 , +7 (904) 064-52-51 , на рецепции клуба или в группе ВК .
