Практика с использованием асан, энергетических замков, дыхательных техник и методов релаксации. Занятие направлено на нормализацию всех систем организма. Мышцы приходят в состояние оптимального тонуса благодаря снятию спазмов и укреплению слабых зон тела.
Преимущества
- избавление от неприятных симптомов многих заболеваний;
- выработка красивой осанки;
- увеличение тонуса мускулатуры;
- выработка работоспособности и выносливости;
- позволяет сбросить лишние килограммы и нормализует сон;
- развивает равновесие и концентрацию.
Противопоказания
- заболевания сердечно-сосудистой системы,
- заболевания в стадии обострения,
- воспалительные процессы в организме,
- беременность,
- востановительный период после операций,
- проблемы с давлением.
Basic yoga – подходит для начинающих. Yoga – подходит для продвинутых клиентов.
Если Вас заинтересовал данный урок, рекомендуем попробовать также: Йогатерапия
Фотографии
