Сеть профессиональных фитнес-клубов
Фитнес-клуб Наша Энергия
Групповые программы, тренажерный зал,
студия SPA
Расписание Цены
SILVER
Космонавтов, 26
+7 (904) 064-52-51

Mind Body Mix

Тренировка сочетающая в себе пилатес, стретч и йогу. Направлена на укрепление мелкой мускулатуры, вытяжение позвоночника, расслабление мышц после силовых тренировок или долгого рабочего дня.

Преимущества:

  • в безопасном аэробном режиме тренируется сердце и легкие;
  • хорошо прорабатываются позвоночник, мышцы и суставы;
  • повышается тонус, улучшается внешний вид;
  • проходят боли в спине и головные боли;
  • высвобождаются зажатые мышцы;
  • увеличивается гибкость и сила, улучшается мышечный корсет и осанка.                       

Тренировку ведут: