Сеть профессиональных фитнес-клубов
Фитнес-клуб Наша Энергия
Групповые программы, тренажерный зал,
детский фитнес, студия SPA
Расписание Цены
RED
Урицкого, 3
+7 (930) 2760-387
SILVER
Космонавтов, 26
+7 (930) 6793-698

MT

Muscle toning. Тренировка направлена на проработку крупных групп мышц

Проходит с использованием мини-штанг, амортизаторов, гантелей и step-платформ. Нагрузка средней и высокой интенсивности.

МТ – один из видов силовых тренировок. Полное название Muscle toning, что в переводе означает «мышечный тонус». Тренировка направлена на проработку крупных мышц (ноги, спина, грудь, руки).

Тренировка проводится с использованием различного оборудования: мини штанга, амортизатор, гантели и т.д. Комплекс упражнеий может изменяться на каждой тренировке, для того чтобы удилить чуть больше внимания како-либоо отдельной группе мышц.

Преимущества

  • активное жиросжигание,
  • улучшение мышечного тонуса,
  • снижение жировой компонента,
  • улучшение самочувствия,
  • подтянутое тело и хорошее настроение

Противопоказания

  • беременность,
  • простудные и вирусные заболевания,
  • заболевания сердечно-сосудистой системы,
  • все болезни в период обострения,

Фотографии