Сеть профессиональных фитнес-клубов
Фитнес-клуб Наша Энергия
Групповые программы, тренажерный зал,
детский фитнес, студия SPA
Расписание Цены
RED
Урицкого, 3
+7 (930) 2760-387
SILVER
Космонавтов, 26
+7 (930) 6793-698

ABS

Совокупность упражнений на мышцы брюшного пресса, бедра и ягодицы, поясницу

ABS (АБС) предназначена для эффективного развития и укрепления мышц брюшного пресса, а так же снятия нагрузки с поясницы. Кроме того, ряд упражнений курса укрепляет мышцы спины, поскольку они являются мышечными антагонистами прессу, а значит, их развитие также способствует развитию прорабатываемой области живота.

Акцент, тем не менее, делается именно на пресс. Такие тренировки приводят к укреплению пресса, сжиганию избыточных жировых отложений, становятся причиной уменьшения объема талии, повышают выносливость. 

Преимущества

  • укреплению пресса
  • сжиганию избыточных жировых отложений
  • удалению целлюлита и «боков»
  • уменьшению объема талии
  • повышению выносливости

Противопоказания

  • беременность,
  • простудные и вирусные заболевания,
  • заболевания сердечно-сосудистой системы,
  • все болезни в период обострения

Фотографии

Тренировку ведут: