Сеть профессиональных фитнес-клубов
Фитнес-клуб Наша Энергия
Групповые программы, тренажерный зал,
студия SPA
Расписание Цены
SILVER
Космонавтов, 26
+7 (904) 064-52-51

ABS Ball

Силовая тренировка с использованием фитбол-мяча. Направлена на укрепление мышц живота и нижней части спины.

Урок средней интенсивности, направленый на укрепление мышц живота и нижней части спины.

Преимущества:

  • подходит для тренировки равновесия, координации тела;
  • развивает гибкость;
  • задействуются все группы мышц за счет того, что надо сохранять баланс на мяче.
  • способствует коррекции правильной осанки.

Фотографии

Тренировку ведут: