Сеть профессиональных фитнес-клубов
Фитнес-клуб Наша Энергия
Групповые программы, тренажерный зал,
студия SPA
Расписание Цены
SILVER
Космонавтов, 26
+7 (904) 064-52-51

Body Work

Функционально - силовая тренировка, направленная на комплексную проработку всех групп мышц.

Тщательно структурированная тренировка, основанная на сочетании различных упражнений с использованием метода скоростно-силового тренинга. В отличие от привычных тренировок такая методика позволяет развить не только крупные мышцы, но и задействует более мелкие — стабилизаторы.

Преимущества:

  • повышается тонус всех групп мышц;
  • развивается гибкость, скорость и выносливость, ловкость и сила;
  • несомненно, наиболее значимый стимул– это ликвидация лишних жировых запасов и формирование красивой фигуры;
  • низкий травматизм позволяет тренироваться опытным спортсменам в период восстановления, и новичкам, которые только «вливаются» в тренировочный процесс.

Тренировку ведут: