Координация, выносливость, укрепление мышц, выплеск эмоций, хорошее времяпрепровождение в компании единомышленников - это лишь некоторые плюсы, которые несет в себе тренировка.
На занятие инструктор либо заранее решает, что будет танцевать сегодня, либо спрашивает у клиентов, чтобы они сегодня хотели. Во время урока заучиваются танцевальные связки и в конце получается полноценный танец.
Преимущества:
- Танцы помогают нормализовать работу кровеносной и сердечно-сосудистой систем, насыщают кислородом все клетки организма, улучшают общее самочувствие, поднимают настроение. После тренировок, несмотря на физическую нагрузку, а она немаленькая, присутствует ощущение свободы, легкости и бодрости, появляется уверенность в себе, летящая походка. Кому-то даже удается избавиться от зажатости и закомплексованности.
- Танцы — это отличный способ пережить хандру, снять нервное напряжение после трудовых будней. Кроме того, они помогут раскрыть внутренний потенциал и разучить красивые движения, чтобы потом блеснуть приобретенными навыками на вечеринке в клубе, на дискотеке.
Подходит для любого уровня подготовки.
