Сеть профессиональных фитнес-клубов
Фитнес-клуб Наша Энергия
Групповые программы, тренажерный зал,
студия SPA
Расписание Цены
SILVER
Космонавтов, 26
+7 (904) 064-52-51

Dance Mix

Танцевальный урок, в котором вы сможете попробовать всевозможные танцевальные направления: от суперсовременных клубных танцев до ретро направлений, а также национальных танцев разных народов и стран.

Координация, выносливость, укрепление мышц, выплеск эмоций, хорошее времяпрепровождение в компании единомышленников - это лишь некоторые плюсы, которые несет в себе тренировка.

На занятие инструктор либо заранее решает, что будет танцевать сегодня, либо спрашивает у клиентов, чтобы они сегодня хотели. Во время урока заучиваются танцевальные связки и в конце получается полноценный танец.

Преимущества:

  • Танцы помогают нормализовать работу кровеносной и сердечно-сосудистой систем, насыщают кислородом все клетки организма, улучшают общее самочувствие, поднимают настроение. После тренировок, несмотря на физическую нагрузку, а она немаленькая, присутствует ощущение свободы, легкости и бодрости, появляется уверенность в себе, летящая походка. Кому-то даже удается избавиться от зажатости и закомплексованности.
  • Танцы — это отличный способ пережить хандру, снять нервное напряжение после трудовых будней. Кроме того, они помогут раскрыть внутренний потенциал и разучить красивые движения, чтобы потом блеснуть приобретенными навыками на вечеринке в клубе, на дискотеке.

Подходит для любого уровня подготовки.

Тренировку ведут: