Детские занятия

В нашем клубе есть занятия для детей всех возрастов, от 4 до 18 лет. Все программы подготовлены опытными инструкторами с учетом всех особенностей развития детей разных возрастных категорий.

Стоимость абонементов:

на 4 занятия - 2400 рублей,
на 8 занятий - 3000 рублей,
на 12 занятий - 3600 рублей,
разовое посещение - 800 рублей.

Чирлидинг (Сheer) 50 мин. 4-8 лет

Тренировка, включающая в себя элементы акробатики, гимнастики и поддержек. Это эффектный, яркий, зрелищный командный спорт. Преимущество занятий чир спортом заключается в том, что на занятиях обеспечивается одновременное включение в работу практически всех групп мышц. Специальные упражнения помогают ребенку с особыми образовательными потребностями научиться владеть своим телом, координировать движения, а также снимают психическое напряжение, улучшают самочувствие.

Воздушная йога (в гамаках) 50 мин. 8-10 лет

Специальные упражнения йоги (асаны) сначала отрабатываются на полу, а потом переносятся в гамак. Тренировка направлена на развитие вестибулярного аппарата, гармоничное развитие тела, укрепление мышц и суставов, нормализацию сна и аппетита. Асаны направлены на растяжение и укрепление мышц, за счет этого формируется правильная осанка, снимается нагрузка с позвоночника, улучшается работа дыхательной и кровеносной системы.

Борьба 55 мин. 7-10 лет

Тренировка направлена на развитие и укрепление всех групп мышц, развитие ловкости и координации, скорости и силы. На тренировке дети осваивают базовые навыки борьбы, учатся правильно падать и выполнять броски.

Functional Training в ТЗ 45 мин. 13-15 лет

Функционально-силовая тренировка, направленная на развитие всех физических качеств, способствует укреплению ОДА и мышечной системы. В тренировке используются тренажеры, а также упражнения с собственным весом и дополнительным отягощением.

Правила посещения групповых занятий.

Опоздание на урок более чем на 10 минут, опасно для Вашего здоровья. Инструктор имеет право не допустить клиента на занятие.
Использование мобильных телефонов в зале аэробики не разрешается.
Тренировка в уличной обуви запрещена.
Запрещается резервировать места в зале.
Не разрешается использовать свою собственную хореографию и свободные веса без соответствующей команды инструктора.
Некоторые групповые занятия проводятся по предварительной записи.
Администрация оставляет за собой право поменять заявленного в расписании инструктора и вносить изменения в расписание групповых занятий.