В нашем клубе есть занятия для детей всех возрастов, от 4 до 18 лет. Все программы подготовлены опытными инструкторами с учетом всех особенностей развития детей разных возрастных категорий.
Стоимость абонементов:
Чирлидинг (Сheer) 50 мин. 4-8 лет
Тренировка, включающая в себя элементы акробатики, гимнастики и поддержек. Это эффектный, яркий, зрелищный командный спорт. Преимущество занятий чир спортом заключается в том, что на занятиях обеспечивается одновременное включение в работу практически всех групп мышц. Специальные упражнения помогают ребенку с особыми образовательными потребностями научиться владеть своим телом, координировать движения, а также снимают психическое напряжение, улучшают самочувствие.
Воздушная йога (в гамаках) 50 мин. 8-10 лет
Специальные упражнения йоги (асаны) сначала отрабатываются на полу, а потом переносятся в гамак. Тренировка направлена на развитие вестибулярного аппарата, гармоничное развитие тела, укрепление мышц и суставов, нормализацию сна и аппетита. Асаны направлены на растяжение и укрепление мышц, за счет этого формируется правильная осанка, снимается нагрузка с позвоночника, улучшается работа дыхательной и кровеносной системы.
Борьба 55 мин. 7-10 лет
Тренировка направлена на развитие и укрепление всех групп мышц, развитие ловкости и координации, скорости и силы. На тренировке дети осваивают базовые навыки борьбы, учатся правильно падать и выполнять броски.
Functional Training в ТЗ 45 мин. 13-15 лет
Функционально-силовая тренировка, направленная на развитие всех физических качеств, способствует укреплению ОДА и мышечной системы. В тренировке используются тренажеры, а также упражнения с собственным весом и дополнительным отягощением.
Правила посещения групповых занятий.
Дзержинск, микрорайон Западный, бул. Космонавтов, 26
Понедельник, среда, пятница - с 7:00 до 22:30.
Вторник и четверг - с 7:00 до 22:00.
В выходные и праздничные дни - с 8:00 до 21:00.
