Сеть профессиональных фитнес-клубов
Фитнес-клуб Наша Энергия
Групповые программы, тренажерный зал,
детский фитнес, студия SPA
Расписание Цены
RED
Урицкого, 3
+7 (930) 2760-387
SILVER
Космонавтов, 26
+7 (930) 6793-698

ОФП (45-50 мин)

Общая физическая подготовка. В этом возрасте очень важно гармоничное развитие детей. Они активны и непоседливы, поэтому очень сложно заставить их выполнять скучные задания. Занятие проходит в виде подвижной игры, в ходе которой дети выполняют задания на развитие гибкости, ловкости, силы. Мы укрепляем мышцы спины и брюшного пресса, что способствует формированию правильной осанки. Учимся выполнять упражнения на координацию.
Занятия в группах до 10 чел. Комплекс упражнений, направленных на укрепление здоровья, развитие мышц, функций опорно-двигательной системы, профилактику болезней различной этиологии, поддержание иммунитета каждого ребенка.
Развитие основных физических качеств подростка: выносливость, сила, гибкость, мощь, скорость, ловкость, равновесие, координация, точность.

Фотографии

Тренировку ведут: