Земцов Антон

Инструктор тренажерного зала
Образование:
Дзержинский Педагогический Колледж, специальность «Физическая культура».
Дополнительные курсы и тренинги:
- Фитнес-диетология основы рационального сбалансированного питания во время тренировочного процесса Сергеев С. С.
- Физиология мышечной деятельности. Основы гипертрофической тренировки Замятин А
- Базовый курс инструктор тренажёрного зала, Персональный тренер
- Базовый курс Активный стретчинг
Направления в работе:
-
Силовой тренинг (развитие силовых возможностей человека);
-
Тренировки в тренажерном зале: набор мышечной массы;
-
Тренировки в тренажерном зале: снижение массы тела за счет жирового компонента;
-
ОФП;
-
Коррекции фигуры;
-
Кардио - тренировки;
-
Рекомендации по питанию.