Земцов Антон

Инструктор тренажерного зала

Образование: 

Дзержинский Педагогический Колледж, специальность «Физическая культура».

Дополнительные курсы и тренинги:

1. Фитнес-диетология основы рационального сбалансированного питания во время тренировочного процесса Сергеев С. С.
2. Физиология мышечной деятельности. Основы гипертрофической тренировки Замятин А
3. Базовый курс инструктор тренажёрного зала, Персональный тренер 
4. Базовый курс Активный стретчинг 

Направления в работе:

• Силовой тренинг (развитие силовых возможностей человека); 

• Тренировки в тренажерном зале: набор мышечной массы; 

• Тренировки в тренажерном зале: снижение массы тела за счет жирового компонента; 

• ОФП; 

• Коррекции фигуры; 

• Кардио - тренировки;

• Рекомендации по питанию.