Антон Земцов

ИНСТРУКТОР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА

Опыт работы:

с 2018 года

Мотивационная фраза:

"Если тебе показалось, что пора заниматься спортом, то тебе не показалось" 

Образование: 

Дзержинский Педагогический Колледж, специальность «Физическая культура».

Дополнительные курсы и тренинги:

1. Фитнес-диетология основы рационального сбалансированного питания во время тренировочного процесса Сергеев С. С.
2. Физиология мышечной деятельности. Основы гипертрофической тренировки Замятин А
3. Базовый курс инструктор тренажёрного зала, Персональный тренер 
4. Базовый курс Активный стретчинг 

Направления в работе:

• Силовой тренинг (развитие силовых возможностей человека); 

• Тренировки в тренажерном зале: набор мышечной массы; 

• Тренировки в тренажерном зале: снижение массы тела за счет жирового компонента; 

• ОФП; 

• Коррекции фигуры; 

• Кардио - тренировки;

• Рекомендации по питанию.

Стоимость персональных тренировок:

1 тренировка - от 1400р
5 тренировок - от 6000р
10 тренировок - от 8800р
10 Сплит-тренировок - 16000р