Сеть профессиональных фитнес-клубов
Фитнес-клуб Наша Энергия
Групповые программы, тренажерный зал,
студия SPA
Расписание Цены
SILVER
Космонавтов, 26
+7 (904) 064-52-51

Спиридонова Ирина

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА

Опыт работы:

с 2009 года

Мотивационная фраза:

"В любой непонятной ситуации иди на тренировку" 

Образование:

  1. ДПИ НГТУ  Социально-экономический факультет
  2. Государственный университет им. Н.И. Лобачевского «Физическая культура и спорт. Тренер преподаватель» (Курс переподготовки на базе высшего образования).

Дополнительные курсы и тренинги:

  1. Федерация Фитнес Аэробики России «Силовая тренировка. Уровень 1»
  2. Вадим Бобылёв «Биомеханический анализ силовых упражнений с точки зрения эффективности и безопасности»
  3. Вадим Бобылев "Активный стретчинг с использование постизометрической релаксации
  4. Елена Волкова "Техники миофасциального релиза в работе персонального тренера"

Направления в работе:

  • Силовой тренинг (развитие силовых возможностей человека);
  • Снижение массы тела за счет жирового компонента;
  • ОФП;
  • Коррекции фигуры;
  • Кардио-тренировки;
  • Рекомендации по питанию;
  • Функциональный тренинг.