Ирина Спиридонова

ИНСТРУКТОР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА
Опыт работы:
с 2009 года
Мотивационная фраза:
"В любой непонятной ситуации иди на тренировку"
Образование:
- ДПИ НГТУ Социально-экономический факультет
- Государственный университет им. Н.И. Лобачевского «Физическая культура и спорт. Тренер преподаватель» (Курс переподготовки на базе высшего образования).
Дополнительные курсы и тренинги:
- Федерация Фитнес Аэробики России «Силовая тренировка. Уровень 1»
- Вадим Бобылёв «Биомеханический анализ силовых упражнений с точки зрения эффективности и безопасности»
- Вадим Бобылев "Активный стретчинг с использование постизометрической релаксации
- Елена Волкова "Техники миофасциального релиза в работе персонального тренера"
Направления в работе:
- Силовой тренинг (развитие силовых возможностей человека);
- Снижение массы тела за счет жирового компонента;
- ОФП;
- Коррекции фигуры;
- Кардио-тренировки;
- Рекомендации по питанию;
- Функциональный тренинг.
Стоимость персональных тренировок:
1 тренировка 1000р.
5 тренировок 4300р.
10 тренировок 6800р.
Сплит тренировки 12000р.