Болдина Влада

Персональный тренер
Дополнительные курсы и тренинги:
- Сертификат Федерации фитнес – аэробики России «Инструктор тренажерного зала»
- Д.Шептухов «Методика фитнес тренировки»;
- Д.Шептухов «Техника выполнения силовых упражнений»;
- Е. Волкова «Техники миофасциального релиза в работе персонального тренера»;
- Д.Шептухов «Инструктор тренажерного зала».
Личные достижения:
Тренер проекта «Худеем вместе» и «Худеем вместе 3»
Направления в работе:
- Силовой тренинг (развитие силовых возможностей человека);
- Тренировки в тренажерном зале: набор мышечной массы;
- Тренировки в тренажерном зале: снижение массы тела, за счет жирового компонента;
- ОФП;
- Коррекция фигуры;
- Кардио - тренировки;
- Рекомендации по питанию;
- ЛФК