Болдина Влада

Персональный тренер

Дополнительные курсы и тренинги:

1. Сертификат Федерации фитнес – аэробики России «Инструктор тренажерного зала»
2. Д.Шептухов «Методика фитнес тренировки»;
3. Д.Шептухов «Техника выполнения силовых упражнений»;
4. Е. Волкова «Техники миофасциального релиза в работе персонального тренера»;
5. Д.Шептухов «Инструктор тренажерного зала».

Личные достижения:

Тренер проекта «Худеем вместе» и «Худеем вместе 3»

Направления в работе:

• Силовой тренинг (развитие силовых возможностей человека);
• Тренировки в тренажерном зале: набор мышечной массы;
• Тренировки в тренажерном зале: снижение массы тела, за счет жирового компонента;
• ОФП;
• Коррекция фигуры;
• Кардио - тренировки;
• Рекомендации по питанию;
• ЛФК