Высотина Надежда

29 лет.

С мая по октябрь 2015 похудела на 20 кг. Фото "до" - 85 кг,  "после" - 65.

Групповые программы.

"Начала ходить в фитнес-клуб «Наша энергия» с мая месяца этого года. За этот период: с мая по октябрь, я похудела на 20 кг. Когда пришла, я весила 85 кг, сейчас я вешу 65 кг, при моем росте 165. Я стала правильно кушать, старалась кушать вареную и пареную пищу. Стала ходить на групповые занятия по силовым нагрузкам живота ABS, ABL, ABS+Stretch, Step; а также в тренажерный зал. С июля у меня немного ухудшилось здоровье, но уже не старалась напрягать нагрузки на живот. Стала ходить на танцевальные групповые занятия Latina, Dance Mix, ZUMBA, Strip; а также на Stretch.Многие люди мне говорят, что я хорошо выгляжу и выгляжу молоденькой девочкой. Я теперь горжусь, что я смогла похудеть для себя и доказала это себе! Самое главное - сила воли и стремление похудть!"