Реабилитационный фитнес

Очень часто людям с лишним весом рекомендуют только кардионагрузки и плавание, и это не совсем верно. При кардионагрузках и длительных прогулках идет как раз ударная нагрузка на позвоночник, от чего возникают боли в спине. И не каждый владеет правильной техникой плавания, которая не навредит позвоночнику. 

Как снизить вес и уменьшить боли в спине и суставах без вреда для здоровья?

Начните заниматься по новейшей программе Rehab Fitness Matrix (RFM)! Эта программа разрабатывалась в течение нескольких лет профессиональными инструкторами реабилитационного фитнеса, физиотерапевтами и врачами. К проведению занятий по данной программе в нашем фитнес-клубе допускаются только инструкторы, прошедшие обучение и сертификацию.

Программа RFM – это эффективное и долговременное снижение веса за счет функциональности тела, снижение избыточного напряжения в мышцах, улучшение кровоснабжения и обмена веществ, коррекция осанки. Это эффективное решение в борьбе с возрастными изменениями, варикозом нижних конечностей и малого таза, болями в ногах и стопах, с лишним весом, отеками и чувством «одеревенения».

Перед началом тренировок необходимо пройти фитнес-тестирование по системе RFM, где вы узнаете: свой тип осанки, уровень физической выносливости, пульсовые зоны, параметры состава тела, рекомендации по тренировочному процессу для быстрого достижения своей цели.