Сеть профессиональных фитнес-клубов
Фитнес-клуб Наша Энергия
Групповые программы, тренажерный зал,
детский фитнес, студия SPA
Расписание Цены
RED
Урицкого, 3
+7 (930) 2760-387
SILVER
Космонавтов, 26
+7 (930) 6793-698

Round Training 55 мин.

Интервальный урок, сочетающий в себе кардионагрузку и силовые упражнения

Round Training (раунд тренинг, круговая тренировка) - это силовая интервальная тренировка с использованием самого различного оборудования в виде гири, штанги, фитболла, BOSU, направленная на развитие всех мышечных групп, путем последовательного выполнения упражнений с заданным количеством повторений и с фиксированным отдыхом между подходами.

Позволяет достигать комплексного развития физических способностей и успешно содействует повышению общей работоспособности организма.

Преимущества

  • активное жиросжигание,
  • улучшение мышечного тонуса,
  • снижение жировой компонента,
  • улучшение самочувствия,
  • подтянутое тело и хорошее настроение

Противопоказания

  • беременность,
  • простудные и вирусные заболевания,
  • заболевания сердечно-сосудистой системы,
  • все болезни в период обострения

Фотографии

Тренировку ведут: