Round Training (раунд тренинг, круговая тренировка) - это силовая интервальная тренировка с использованием самого различного оборудования в виде гири, штанги, фитболла, BOSU, направленная на развитие всех мышечных групп, путем последовательного выполнения упражнений с заданным количеством повторений и с фиксированным отдыхом между подходами.
Позволяет достигать комплексного развития физических способностей и успешно содействует повышению общей работоспособности организма.
Преимущества
- активное жиросжигание,
- улучшение мышечного тонуса,
- снижение жировой компонента,
- улучшение самочувствия,
- подтянутое тело и хорошее настроение
Противопоказания
- беременность,
- простудные и вирусные заболевания,
- заболевания сердечно-сосудистой системы,
- все болезни в период обострения
Фотографии
