Сеть профессиональных фитнес-клубов
Фитнес-клуб Наша Энергия
Групповые программы, тренажерный зал,
детский фитнес, студия SPA
Расписание Цены
RED
Урицкого, 3
+7 (930) 2760-387
SILVER
Космонавтов, 26
+7 (930) 6793-698

Deep Work

Функциональная тренировка с весом собственного тела

DeepWork (дипворк) - это уникальная, спортивная программа, на которой интенсивность зависит от занимающихся, тренировка полная позитивной энергии и состоящая из пяти элементов.

DeepWORK®, базируясь на принципах Инь и Янь, соединяет в себе основы физической и духовной тренировки. Целостная функциональная групповая тренировка без какого-либо дополнительного оборудования, в тренировке чередуются фазы напряжения и фазы расслабления.

Преимущества

  • сжигается около 800 ккал,
  • улучшается состояние сердечно-сосудистой системы,
  • развивается гибкость и сила,
  • после каждой тренировки улучшается настроение,
  • снижение веса, улучшение качества тела (снижается жировая компонента, увеличиваестя мышечная масса)

Противопоказания

  • нарушения в работе сердечно-сосудистой системы,
  • острые воспалительные заболевания,
  • постоперационная реабилитация,
  • беременность,
  • обострение хронических болезней

Фотографии

Тренировку ведут: