Сеть профессиональных фитнес-клубов
Фитнес-клуб Наша Энергия
Групповые программы, тренажерный зал,
детский фитнес, студия SPA
Расписание Цены
RED
Урицкого, 3
+7 (930) 2760-387
SILVER
Космонавтов, 26
+7 (904) 0649-170

Функциональное многоборье. Вводный курс

Функциональный тренинг. Комплекс упражнений, разработанный для проработки всех мышечных групп и развитие всех основных физических качеств одновременно: сила, выносливость, гибкость, ловкость, скорость

На этой тренировке вы обучитесь технике базовых упражнений Crossfit: 9 базовых движений + рывок, толчок штанги и гири. На тренировке даются масштабированные варианты комплексов для начального уровня подготовки.