Сеть профессиональных фитнес-клубов
Фитнес-клуб Наша Энергия
Групповые программы, тренажерный зал,
детский фитнес, студия SPA
Расписание Цены
RED
Урицкого, 3
+7 (930) 2760-387
SILVER
Космонавтов, 26
+7 (930) 6793-698

Power Ball

Силовая тренировка на fit ball, направленная на укрепление всех групп мышц. На тренировках может использоваться дополнительное оборудование: гантели, амортизаторы.

Power Ball (Пауэр бол) - тренировка со специальными больiими мячами Fit Ball, так же используется дополнительное оборудование (гантели, амортизаторы).

Данная тренировка применяется для коррекции фигуры и похудения, формирует осанку, укрепляет мышцы спины, поднимает настроение и позволяет избавиться от усталости и стрессов.

Тренировка так же позволяет подтянуть бедра и ягодицы, укрепить спину и разгрузить позвоночник, натренировать вестибулярный аппарат, обеспечить общую нагрузку на все мышцы тела.

Преимущества

  • интенсивная работа всех групп мышц,
  • совершенствование координации и баланса,
  • улучшение осанки,
  • профилактика болезней суставов и позвоночника,
  • сжигание лишних каллорий,
  • улучшение состава тела (снижение жирового компонента, увеличение мышечного компонента)

Противопоказания

  • болезни сердечно-сосудистой и дыхательной системы,
  • заболевания сосудов,
  • воспалительный процесс в организме,
  • заболевания в стадии обострения.

Тренировку ведут: