Сеть профессиональных фитнес-клубов
Фитнес-клуб Наша Энергия
Групповые программы, тренажерный зал,
студия SPA
Расписание Цены
SILVER
Космонавтов, 26
+7 (904) 064-52-51

Strong Nation

Функциональная тренировка с весом собственного тела, одновременно направленная на укрепление и проработку всех групп мышц и активное жиросжигание.

Урок включает в себя кардио и силовую часть, присутствуют различные упражнения, такие как: берпи, отжимания, прыжки, приседания, планки, выпады, махи. Все это выполняется под ритмичную музыку разных направлений. Движения четко идут под музыку. По началу может быть достаточно непросто, но в процессе тренировок просыпается азарт. Вам хочется доказать всем и, в первую очередь, себе, что Вы способны на большее.


Это очень эффективный вид фитнес-тренировки, в скором времени Вы получите красивое стройное тело, ведь лишние сантиметры уходят равномерно и в то же время формируется рельеф.

Преимущества:

  • программа позволяет всего за час проработать все мышцы тела, используя только собственный вес и движения, характерные для повседневной жизни.
  • занятия сделают Вас сильнее и выносливее.
  • вы получите красивое стройное тело, так как лишние сантиметры уходят равномерно и в то же время формируется рельеф.

Тренировку ведут: