Функциональная тренировка − комплекс упражнений, который улучшает физические качества и двигательные способности, развивает скорость, координация, пластичность, повышает работоспособность.
Тренировки энергозатратны и позволяют сжигать много калорий. Благодаря ритмичной музыке, занятие проходит очень весело и отлично заряжают.
Рекомендован для любого уровня подготовки.
Преимущества:
- улучшение осанки
- улучшение координации и баланса
- укрепление суставов
- максимально снижен риск получения травмы
- задействована работа большинства мышечных групп
- энергозатратна и позволяет сжигать много калорий.
