Функциональный тренинг. Круговая тренировка, с минимальным отдыхом между подходами
Подробнее
Силовая тренировка с использованием мини-штанги с регулируемым весом
Подробнее
Интервальный урок, сочетающий в себе кардионагрузку и силовые упражнения
Подробнее
Функциональный тренинг. Комплекс упражнений, разработанный для проработки всех мышечных групп и развитие всех основных физических качеств одновременно: сила, выносливость, гибкость, ловкость, скорость
Подробнее
Muscle toning. Тренировка направлена на проработку крупных групп мышц
Подробнее
Силовой тренинг направлен на развитие мышц живота, ягодиц и ног
Подробнее
Совокупность упражнений на мышцы брюшного пресса, бедра и ягодицы, поясницу
Подробнее
Уникальная тренировка баланса и координации с использованием нестабильной поверхности – платформы BOSU
Подробнее
