Интенсивная тренировка со штангой, которая выполняется в высоком темпе. Сочетает в себе силовую и аэробную нагрузку, отлично подходит для похудения и создания рельефного тела.
Подробнее
Силовая тренировка с использованием мини-штанги с регулируемым весом
Подробнее
Muscle toning. Тренировка направлена на проработку крупных групп мышц
Подробнее
Функционально - силовая тренировка, направленная на комплексную проработку всех групп мышц.
Подробнее
Силовой тренинг направлен на проработку мышц ног, ягодицы, спины и пресса
Подробнее
Силовая тренировка, направленная на проработку мышц пресса и нижней части спины
Подробнее
Силовой урок, направленный на проработку мышц пресса и нижней части спины, плюс растяжка крупных групп мышц
Подробнее
Силовая тренировка с использованием фитбол-мяча. Направлена на укрепление мышц живота и нижней части спины.
Подробнее
