Сеть профессиональных фитнес-клубов
Фитнес-клуб Наша Энергия
Групповые программы, тренажерный зал,
детский фитнес, студия SPA
Расписание Цены
RED
Урицкого, 3
+7 (930) 2760-387
SILVER
Космонавтов, 26
+7 (904) 0649-170

Port de Bras 55 мин.

Функциональный Stretch. Оригинальная программа тренировок, основанная на движении, пластике, силовых нагрузках, упражнениях для осанки и гибкости, позволяющих создавать множество комплексов, объединенных в один танцевальный урок.

PortDeBras ® - система упражнений, основанная на функциональных движениях и динамическом вытяжении позвоночника, мышц, суставов.

Программа включает в себя комбинированную работу рук, силовые упражнения, упражнения направленные на растяжку. Развивает подвижность суставов, силу и гибкость мышц. Развивает навыки и
технику движения тела, позволяет чётко контролировать координацию и равновесие. Также PortDeBras ® предлагается как восстановительное и реабилитационное занятие, в том числе для спины.

PortDeBras ® это – красивая и стройная фигура, подтянутые и упругие мышцы, здоровые позвоночник и суставы, бодрое и радостное настроение!

Преимущества

  • развитие и укрепление всех групп мышц,
  • улучшение осанки,
  • пластичность и грациозность,
  • улучшение подвижности суставов и позвоночника,
  • развитие координации и баланса

Противопоказания

  • острые воспалительные заболевания,
  • заболевания в стадии обострения

Подходит для любого уровня подготовки.

Если Вас заинтересовал данный урок, рекомендуем  попробовать также: Pilates Dance, Jazz Modern, BODY ART

Фотографии

Тренировку ведут: