Сеть профессиональных фитнес-клубов
Фитнес-клуб Наша Энергия
Групповые программы, тренажерный зал,
детский фитнес, студия SPA
Расписание Цены
RED
Урицкого, 3
+7 (930) 2760-387
SILVER
Космонавтов, 26
+7 (904) 0649-170

Подростки от 11 до 17 лет

Hot Iron

Hot Iron

Силовая тренировка с использованием весов, которая способствует укреплению всех групп мышц, что способствует улучшению осанки подростка, укрепляются мышцы рук и ног. В процессе тренировки разучиваются базовые силовые упражнения, особое внимание уделяется технике выполнение и соответствию нагрузки уровню подготовки подростка.

Подробнее
Functional Training (11-15 лет)

Functional Training (11-15 лет)

Функциональный тренинг для подростков – направлен на развитие основных физических качеств подростка. Выполняются разнообразные упражнения от бега и прыжков со скакалкой, до классических силовых упражнений – таких как приседания. Инструкторы тщательно следят за техникой выполнения упражнений и соответствием нагрузки уровню физической подготовки детей. После занятий улучшается тонус мышц, кровообращение, общее самочувствие ребенка, выносливость, подросток гораздо легче выдерживает школьные нагрузки.

Подробнее