Сеть профессиональных фитнес-клубов.
Групповые программы, тренажерный зал,
детский фитнес, студия SPA
Расписание Узнать цены
RED Урицкого, 3
+7 (8313) 266-455
SILVER Космонавтов, 26
+7 (8313) 350-050

Мудрость тела

Йогатерапия

Йогатерапия

Класс, направленный на мобилизацию позвоночника и укрепление мышц, снимающих с него нагрузку.

Подробнее
BODY ART

BODY ART

BODY ART – это функциональная тренировка мышц всего тела, направленная на гармоничное развитие тела, души и разума, способствующая развитию гибкости, координации, силы и баланса.


Подробнее
Pilates

Pilates

Тренировки по системе Pilates имеют максимально щадящий режим для позвоночника, одновременно затрагиваются глубокие группы мышцы брюшного пресса, укрепляются мышцы спины, формируется правильная осанка.

Подробнее
Stretch

Stretch

Тренировка, направленная на развитие подвижности суставов и увеличение эластичности мышц.

Подробнее
Yoga

Yoga

Психофизическая практика, основанная на древних асанах, выполнение которых помогает сконцентрироваться на ощущении собственного тела, научиться контролировать дыхание, получить существенную нагрузку на мышцы, развить гибкость.

Подробнее
Миофасциальный релиз (МФР)

Миофасциальный релиз (МФР)

В идеальном организме фасции всегда остаются мягкими и эластичными и сохраняют свою подвижность, но на деле с возрастом, под влиянием травм и нагрузок фасциальная ткань теряет эластичность, становится тугой и ограниченной в подвижности

Подробнее
Basic Yoga

Basic Yoga

Психофизическая практика, основанная на древних асанах, выполнение которых помогает сконцентрироваться на ощущении собственного тела, научиться контролировать дыхание, получить существенную нагрузку на мышцы, развить гибкость.

Подробнее
TRX-STRECH

TRX-STRECH

Урок с использованием веса собственного тела. TRX-петли позволяют сделать упражнения на растяжку более эффективными и безопасными.

Подробнее