Сеть профессиональных фитнес-клубов.
Групповые программы, тренажерный зал,
детский фитнес, студия SPA
Расписание Купить карту
RED Урицкого, 3
(8313) 266-455
SILVER Космонавтов, 26
(8313) 350-050

Занятия для беременныхSILVER

В основе тренировок упражнения из йоги и пилатеса.

Занятия для беременных в фитнес-клубе «Наша Энергия Silver»

Беременность это один из самых удивительных периодов в жизни любой женщины. Ответственность за жизнь и здоровье будущего малыша очень велика. Вот почему фитнес для беременных сегодня пользуется всё большей популярностью. Он активирует обмен веществ, улучшает циркуляцию крови, помогает укрепить мышцы спины и таза, одновременно подготавливая их к родам, уменьшает отеки ног. Женщине, ответственно подошедшей к физическим нагрузкам в период беременности, будет проще прийти в форму после родов. Очень важно подобрать для себя подходящую программу, составить четкий план занятий.

Перед началом занятий вы должны обследоваться у врача, получить необходимые рекомендации, и уже в дальнейшем планировать свои тренировки в зависимости от срока беременности и придерживаться рекомендаций тренера. Занятия для беременных должны быть регулярными (можно от 3 или даже 4 раз в неделю).

Несмотря на большое количество желающих, мы в сети фитнес-клубов «Наша Энергия» долго не решались ввести занятия для беременных, потому что очень серьёзно относимся к ответственности за здоровье мамы и малыша. И вот только сейчас мы можем сказать, что накопили достаточно опыта и знаний, наши инструкторы прошли все необходимые обучения, чтобы дать возможность будущим мамам почувствовать себя в тонусе и гармонизировать общее состояние.

Занятия проходит в мини-группах (5-8 человек), поэтому вам будут уделять максимальное внимание, и при этом вы занимаетесь в компании своих единомышленников.

Занятия позволят улучшить физического будущей мамы и подготовить организм к родам.

Улучшаем физическое состояние.

Занятия проводят инструкторы «Нашей Энергии» Ольга Еремина и Светлана Шарова. В основе тренировок упражнения из йоги и пилатеса.

Результат от этих тренировок:

  1. Снятие нагрузки с позвоночника и мобилизация суставов.

  2. Укрепление мышц живота, что поможет быстрее вернуть форму после родов

  3. Снятие нагрузки с поясницы

  4. Профилактика варикозного расширения вен

  5. Профилактика плоскостопия

  6. Релаксация

Звоните и записывайтесь на занятия «фитнес для беременных» - тел: 350-050

Мы находимся рядом с перинатальным центром, по адресу: б. Космонавтов 26

Либо воспользуйтесь формой записи на сайте

Фотографии