Сеть профессиональных фитнес-клубов.
Групповые программы, тренажерный зал,
детский фитнес, студия SPA
Расписание Купить карту
RED Урицкого, 3
(8313) 266-455
SILVER Космонавтов, 26
(8313) 350-050

Функциональное многоборье. Вводный курсRED

Функциональный тренинг. Комплекс упражнений, разработанный для проработки всех мышечных групп и развитие всех основных физических качеств одновременно: сила, выносливость, гибкость, ловкость, скорость

На этой тренировке вы обучитесь технике базовых упражнений Crossfit: 9 базовых движений + рывок, толчок штанги и гири. На тренировке даются масштабированные варианты комплексов для начального уровня подготовки.

Фотографии