Сеть профессиональных фитнес-клубов
Фитнес-клуб Наша Энергия
Групповые программы, тренажерный зал,
детский фитнес, студия SPA
Расписание Узнать цены
RED
Урицкого, 3
+7 (8313) 266-455
SILVER
Космонавтов, 26
+7 (8313) 350-050

ABL

Силовой тренинг направлен на развитие мышц живота, ягодиц и ног

Помогает развитию выносливости, дает коррекцию мышц нижней части тела, является хорошим средством для избавления от целлюлита. Используются мини-штанги, амортизаторы, step-платформы. Нагрузка средней и высокой интенсивности. Подходит для любого уровня подготовки.

ABL (АБЛ) - это новый вид аэробики, с помощью которой можно быстро добиться тонкой талии и упругой мускулатуры бедер и ягодиц. Она включает в себя комплекс упражнений, мышцы ягодиц и бедер, а так же мышц пресса и нижней части спины. Тренировка проводится с использованием различного оборудования: мини штанга, амортизатор, гантели и т.д.

Преимущества

  • ускоряется обмен веществ,
  • снижение веса тела,
  • улучшение выносливости

Противопоказания

  • беременность,
  • простудные и вирусные заболевания,
  • заболевания сердечно-сосудистой системы,
  • все болезни в период обострения

 

Фотографии

Тренировку ведут: