Сеть профессиональных фитнес-клубов
Фитнес-клуб Наша Энергия
Групповые программы, тренажерный зал,
детский фитнес, студия SPA
Расписание Узнать цены
RED
Урицкого, 3
+7 (8313) 266-455
SILVER
Космонавтов, 26
+7 (8313) 350-050

ABS+Stretch

Силовой урок, направленный на проработку мышц брюшного пресса и мышц нижней части спины

ABS+stretch (АБС+стретч) - сдвоенный урок, состоящий из упражнений на укрепление мышц брюшного пресса и спины (30 минут) с последующим растяжением основных мышечных групп (25 минут).

Занятие для всех уровней подготовки.

Преимущества

  • укреплению пресса
  • сжиганию избыточных жировых отложений
  • удалению целлюлита и «боков»
  • уменьшению объема талии
  • повышению выносливости
  • улучшение гибкости,
  • улучшение самочувствия

Противопоказания

  • беременность,
  • простудные и вирусные заболевания,
  • заболевания сердечно-сосудистой системы,
  • все болезни в период обострения

Фотографии

Тренировку ведут: