Сеть профессиональных фитнес-клубов
Фитнес-клуб Наша Энергия
Групповые программы, тренажерный зал,
детский фитнес, студия SPA
Расписание Узнать цены
RED
Урицкого, 3
+7 (8313) 266-455
SILVER
Космонавтов, 26
+7 (8313) 350-050

Pole Dance


Pole Dance (Пол Дэнс) - танец, сочетающий в себе ритмичные элементы со сложными акробатическими трюками на пилоне. Идеально подходит тем, кто стремится похудеть, стать более подтянутым и стройным. Эта тренировка практически полностью на пилоне.

Пол-Дэнс – прекрасная возможность развить выносливость и силу организма, научиться пластичным движениям под музыку, освоить сложные акробатические приемы, стать обладательницей здоровой и стройной фигуры и всегда быть в тонусе.

Pole Dance I - разучивание базовых элементов и несложных трюков.

Pole Dance II - разучивание более сложных трюков на пилоне и соединение их в комбинации.

Преимущества

  • гармоничное развитое тело,
  • подтянутые мышцы,
  • грация и уверенность в себе.

Противопоказания

  • гипертония,
  • заболевания в стадии обострения,
  • воспалительные процессы в организме
  • физиологические расстройства ЦНС,
  • болезни опроно-двигательного аппарата,
  • беременность,
  • постоперационный период.

Занятия на пилоне проходят в режиме персональных тренировок и vip-групп. Позволяют развить гибкость и растяжку, грациозность и любовь к себе. И выразить это в неповторимом танце. Подходит для любого уровня подготовки.

Если Вас заинтересовал данный урок, рекомендуем  попробовать также: Strip Dance

Тренировку ведут: