Сеть профессиональных фитнес-клубов
Фитнес-клуб Наша Энергия
Групповые программы, тренажерный зал,
детский фитнес, студия SPA
Расписание Узнать цены
RED
Урицкого, 3
+7 (8313) 266-455
SILVER
Космонавтов, 26
+7 (8313) 350-050

Latina 55 мин.

Урок, построенный на основе простых шагов аэробики в сочетании с латино-американской хореографией. Подходит для любого уровня подготовки.

Latina (Латина) - разновидность танцевальной аэробики, основанной на движениях латино-американских танцев (ча-ча-ча, сальса, бачата и т.д.).

Используемая для проведения тренировок музыка – латиноамериканская, зажигательная, но смикшированная так, чтобы можно было легко производить многочисленные повторения одного и того же движения, не нарушая тренировочный ритм.

Преимущества

  • тренировка сердечно-сосудистой системы,
  • улучшении осанки,
  • укрепление мышц ног, спины,
  • жиросжигание,
  • развитии чувство ритма, грации и пластики,
  • избавление от стресса, улучшение настроения,

Противопоказания

  • травмы опорно-двигательного паарата,
  • заболевания сердечно-сосудистой системы,
  • все болезни в стадии обострения,
  • воспалительный процесс в организме.

Если Вас заинтересовал данный урок, рекомендуем  попробовать также: Zumba

Тренировку ведут: