Сеть профессиональных фитнес-клубов
Фитнес-клуб Наша Энергия
Групповые программы, тренажерный зал,
детский фитнес, студия SPA
Расписание Узнать цены
RED
Урицкого, 3
+7 (8313) 266-455
SILVER
Космонавтов, 26
+7 (8313) 350-050

Belly Dance 55 мин.

Танцевальный урок. Зажигательные восточные мотивы – урок построен на элементах арабского и турецкого танца.

Belly Dance (бэли дэнс, танец живота) - танцевальная тренировка под восточную музыку, с использованием базовых движений восточных танцев. На тренировке разучиваются отдельные движения и затем эти движения собираются в небольшой танец. В танце задействовано все тело и не только. Для данной тренировки, как и для танца живота, важны мимика и артистизм, потому что, как ни крути, это танец соблазнения.

Преимущества

  • сжигает лишние калории,
  • улучшение работы сердечно-сосудистой системы,
  • обогащение организма кислородом,
  • поможет сделать фигуру гармоничной,
  • укрепит мышцы живота, сгладит его кожу,
  • укрепление мышц спины,
  • снимает стресс и повышает самооценку.

Противопоказания

  • все заболевания в стадии обострения,
  • острые воспалительные процессы,
  • послеоперационный период любых заболеваний,
  • заболевания сердечно-сосудистой системы,
  • возраст до 18 лет,
  • беременность.

Подходят для любого уровня подготовки.

Если Вас заинтересовал данный урок, рекомендуем  попробовать также: Oriental

Фотографии

Тренировку ведут: