Сеть профессиональных фитнес-клубов.
Групповые программы, тренажерный зал,
детский фитнес, студия SPA
Расписание Узнать цены
RED Урицкого, 3
+7 (930) 276-03-87
SILVER Космонавтов, 26
+7 (930) 679-36-98

Slide 45 мин. SILVER

Силовой урок с использованием специального покрытия во фронтальной плоскости. Прорабатываются мышцы ног, тренируется сердечно-сосудистая система, развивается выносливость. Подходит для любого уровня подготовки.

Slide – это разновидность аэробики, сочетающая в себе аэробные и силовые нагрузки. Тренировка проводится с использованием специального коврика со скользящей поверхностью и бортиками для торможения. Slide идеально подходят для проработки мышц внутренней поверхности бедра, сокращения объема бедер, подтяжки ягодиц. Тренировка способствует укреплению сердца, кровеносных сосудов и суставов, а так же дыхательной системы. Регулярные тренировки способствуют развитию чувства равновесия, выносливости, четкой координации движений, оказывают тонизирующее действие на мышцы ног, помогают избавиться от лишних килограммов. Slide не рекомендуется людям с заболеваниями суставов коленей и позвоночника. 

Если Вас заинтересовал  данный урок, рекомендуем  попробовать также: ABL, Bosu, F-training

Фотографии