Сеть профессиональных фитнес-клубов
Фитнес-клуб Наша Энергия
Групповые программы, тренажерный зал,
детский фитнес, студия SPA
Расписание Узнать цены
RED
Урицкого, 3
+7 (8313) 266-455
SILVER
Космонавтов, 26
+7 (8313) 350-050

Fit Ball

Тренировка с использованием специального оборудования – мячей. Развивает функциональные возможности организма, способствует укреплению основных групп мышц и мышц стабилизаторов.

Fit Ball (Фит бол) - тренировка со специальными большим мячами Fit Ball. Тренировка позволяет проработать глубокие мышцы, развивает баланс и координацию, подкорректировать осанку, за счет укрепления мышц спины и мышц-стабилизаторов, разгрузить позвоночник.

Преимущества

  • улучшение координации и баланса
  • улучшение осанки,
  • профилактика болезней суставов и позвоночника,
  • сжигание лишних каллорий,
  • улучшение гибкости.

Противопоказания

  • болезни сердечно-сосудистой и дыхательной системы,
  • заболевания сосудов,
  • воспалительный процесс в организме,
  • заболевания в стадии обострения.

Урок подходит для любого уровня подготовки.

Если Вас заинтересовал  данный урок, рекомендуем вам попробовать также: MT,  F-training, Bosu, Round Training, Slide

Фотографии

Тренировку ведут: